Donnerstag, 12. März

Mein Thema des Monats

Wenn das Kind zu viel wiegt… 

Nicht nur zu viele Erwachsene in Deutschland, auch immer mehr Kinder haben Übergewicht. Etwa sechs Prozent der Kinder entwickeln sogar Adipositas – eine chronische Erkrankung, die sich bereits im jungen Alter auf Stoffwechsel, Gelenke und seelisches Wohlbefinden auswirken kann. Am 4. März ist der Welt-Adipositas-Tag. Für uns der Anlass, der Frage nachzugehen, welche Rolle bei […] mehr...

Digital Detox

Warum offline sein so wichtig ist 

Ob im Bus, beim Kochen oder im Bett – das Handy ist immer dabei. Es informiert, erinnert, unterhält – und beansprucht unsere Aufmerksamkeit rund um die Uhr. Die ständige Erreichbarkeit gehört für viele längst zum Alltag. Doch genau das kann Körper und Geist überfordern. Konzentrationsprobleme, Schlafstörungen oder innere Unruhe sind häufige Folgen der digitalen Dauerpräsenz. […] mehr...

Von der Beilage zur Hauptspeise

Die Kraft der Hülsenfrüchte 

Linsen, Erbsen, Kichererbsen und Bohnen sind weit mehr als Beilagen: Hülsenfrüchte stecken voller pflanzlichem Eiweiß, liefern Ballaststoffe, Vitamine und jede Menge Geschmack. Am 10. Februar ist Welt-Erbsen-und- Bohnen-Tag – ein schöner Anlass, die kleinen Kraftpakete einmal vom Tellerrand zur Hauptspeise zu befördern. Denn: Sie halten lange satt und sind eine gute Alternative zu Fleisch. Wer […] mehr...